Fit werden. Fit bleiben.
Movement Fitness
Effektives Training mit Spaßfaktor – ganz in deinem Tempo.
Zumba® Dance Fitness
Bist du bereit, dich fit zu feiern?
Zumba® ist ein energiegeladenes Dance-Fitness-Party-Workout, das dich ins Schwitzen bringt, Kalorien verbrennt und dabei richtig Spaß macht.
Zumba® Toning
Formen. Straffen. Gewicht verlieren.
Das perfekte Zumba-Upgrade für alle, die mehr Fokus auf gezielte Kräftigung und Körperspannung legen – mit leichten Toning-Sticks für den extra Effekt.
POUND® - Rockout. Workout.
Trommeln. Schwitzen. Auspowern.
Ein musikgetriebenes Workout, das Cardio, Pilates, Schnellkrafttraining und isometrische Übungen mit simuliertem Trommeln kombiniert – zu fetziger Musik und voller Energie.
DancEnergy
DancEnergy ist dein energiegeladener Solo-Tanzkurs für alle, die sich zu Musik auspowern wollen – mit Stil, Ausdruck und jeder Menge Bewegung.
In diesem Kurs lernst du abwechslungsreiche Choreografien, arbeitest gezielt an Styling, Körperspannung und Präsenz und bringst deinen Puls ordentlich nach oben. Der Fokus liegt auf Power, Musikalität und Flow – nicht auf festen Tanzstilen. Ob lateinamerikanische Vibes, moderne Grooves oder andere Einflüsse: DancEnergy bleibt vielseitig und lebendig.
- Perfekt für alle, die:
- DancEnergy ist Tanzen mit Power – motivierend, modern und einfach gut fürs Körpergefühl.
Move On Step
Step Aerobic – neu gedacht. Moderner Sound. Mehr Flow. Mehr Spaß.
Move On Step ist unser modernes Cardio-Workout mit Stepper – inspiriert von Step Aerobic, aber zeitgemäß, dynamisch und leicht zugänglich. Dich erwarten klare Bewegungen, fließende Mini-Choreos und richtig gute Pop-Musik.
Egal ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast:
Hier geht es um Bewegung, Ausdauer und ein gutes Körpergefühl – ohne komplizierte Abläufe oder Leistungsdruck.