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Unser Angebot

  • Personal Training & Mentales Training für Sportler
  • Trainingsplan Erstellung
  • Mentales Training &Life Coaching (privat & beruflich)
  • Ernährungsberatung

Info

Wir bieten zu all unseren Angeboten ein kostenloses ca. 20-minütiges Erstgespräch, in dem Anliegen und Vorgehensweise besprochen werden. Erst danach werden weitere Termine vereinbart.

Bei Interesse meldet Euch unverbindlich per Mail bei uns!

Personal Training &
Mentales Training für Sportler

Wir betreuen Euch im Personal Training für eure allgemeine Fitness und eure Gesundheit. Im Fitness Bereich könnt Ihr Eure Fortschritte und Erfolge durch auf Euch abgestimmtes Einzeltraining erreichen. Gerne erstellen wir auch einen Trainingsplan für Euch.

Durch spezielle Fortbildungen können wir auch Trainings für Rehabilitation (nach erfolgreicher Behandlung bzw. Physiotherapie) anbieten.

Auch bei Rückentraining können gezielte Übungen helfen Eure Muskulatur zu stärken.

Durch gezieltes Mentales Training können sportliche Fähigkeiten verbessert und gezielt geschult werden. Euer Selbstbewusstsein und Eure Fokussierung können beispielsweise Thema dabei sein.

Diese und mehr Möglichkeiten bietet ein Personal Training. Lass Dir Dein Fitness-Training genau auf Dich zuschneiden.


Mentales Training
& Life Coaching

Jeder von uns trägt alles in sich, was er benötigt, um die vor ihm liegenden Probleme und Herausforderungen zu bewältigen. Nur sehen wir oft den Wald vor lauter Bäumen nicht. Eine neutrale Person, die uns ihr Gehör schenkt, gezielte Fragen stellt und ehrliches Feedback gibt, kann dabei hilfreich sein.

Coaching kann man als Hilfe zur Selbsthilfe beschreiben. Der Coach gibt einem die Werkzeuge an die Hand, die man braucht, um sein eigenes Potential zu erkennen und besser auszuschöpfen. Coaching ist keine Therapie! Sie richtet sich an gesunde, psychisch stabile Menschen und hilft ihnen dabei, ihr eigenes Potential zu nutzen.

Beliebte Themen dabei sind beispielswiese Motivationsmangel, Zeitmanagement und Stressbewältigung.


Ernährungsberatung

Ernährungs-
beratung

Wir beraten und betreuen Euch rund um das Thema Ernährung. Egal was es sein soll, ob es rein um gesündere Ernährung oder um Leistungssteigerungen im Sport gehen soll, wir werden Euch weiterhelfen! Um dies verwirklichen zu können, würden wir gerne ein klärendes Gespräch mit Euch führen, um gezielt auf Eure Wünsche eingehen zu können.

In unserem Angebot ist beispielsweise die Erstellung eines Ernährungsplans enthalten.

Ihr seid Sportler und merkt, dass ihr noch nicht alles aus Euch rausholen könnt?

Ihr wollt abnehmen, aber wisst nicht wie? Das Internet verwirrt Euch mit den all den Angeboten?

Ihr habt noch Fragen in andere Richtungen rund um das Thema Ernährung?

Kein Problem, unser Team ist für Euch da! Macht einen Termin aus und lasst Euch von uns beraten und betreuen.

Unsere Coaches


Dennis Ewerth
  • ausgebildeter BDT Tanzlehrer & Tanzsporttrainer
  • Lizenzierter Fitness Trainer & Groupfitnessinstructor
  • Fachtrainer für Sport-Rehabilitation, Rückentraining, Koordinationstraining, Sportmentaltraining
  • Mentaltrainer & Coach
  • Yoga Trainer
Dominik Bernnat
  • Fitness Trainer
  • Personal Trainer