Für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
Coaching
Personal Training &
Mentales Training für Sportler
Wir betreuen Euch im Personal Training für eure allgemeine Fitness und eure Gesundheit. Im Fitness Bereich könnt Ihr Eure Fortschritte und Erfolge durch auf Euch abgestimmtes Einzeltraining erreichen. Gerne erstellen wir auch einen Trainingsplan für Euch.
Durch spezielle Fortbildungen können wir auch Trainings für Rehabilitation (nach erfolgreicher Behandlung bzw. Physiotherapie) anbieten.
Auch bei Rückentraining können gezielte Übungen helfen Eure Muskulatur zu stärken.
Durch gezieltes Mentales Training können sportliche Fähigkeiten verbessert und gezielt geschult werden. Euer Selbstbewusstsein und Eure Fokussierung können beispielsweise Thema dabei sein.
Diese und mehr Möglichkeiten bietet ein Personal Training. Lass Dir Dein Fitness-Training genau auf Dich zuschneiden.
Mentales Training
& Life Coaching
Jeder von uns trägt alles in sich, was er benötigt, um die vor ihm liegenden Probleme und Herausforderungen zu bewältigen. Nur sehen wir oft den Wald vor lauter Bäumen nicht. Eine neutrale Person, die uns ihr Gehör schenkt, gezielte Fragen stellt und ehrliches Feedback gibt, kann dabei hilfreich sein.
Coaching kann man als Hilfe zur Selbsthilfe beschreiben. Der Coach gibt einem die Werkzeuge an die Hand, die man braucht, um sein eigenes Potential zu erkennen und besser auszuschöpfen. Coaching ist keine Therapie! Sie richtet sich an gesunde, psychisch stabile Menschen und hilft ihnen dabei, ihr eigenes Potential zu nutzen.
Beliebte Themen dabei sind beispielswiese Motivationsmangel, Zeitmanagement und Stressbewältigung.
Ernährungsberatung
Ernährungs-
beratung
Wir beraten und betreuen Euch rund um das Thema Ernährung. Egal was es sein soll, ob es rein um gesündere Ernährung oder um Leistungssteigerungen im Sport gehen soll, wir werden Euch weiterhelfen! Um dies verwirklichen zu können, würden wir gerne ein klärendes Gespräch mit Euch führen, um gezielt auf Eure Wünsche eingehen zu können.
In unserem Angebot ist beispielsweise die Erstellung eines Ernährungsplans enthalten.
Ihr seid Sportler und merkt, dass ihr noch nicht alles aus Euch rausholen könnt?
Ihr wollt abnehmen, aber wisst nicht wie? Das Internet verwirrt Euch mit den all den Angeboten?
Ihr habt noch Fragen in andere Richtungen rund um das Thema Ernährung?
Kein Problem, unser Team ist für Euch da! Macht einen Termin aus und lasst Euch von uns beraten und betreuen.